Como método de trabajo para fomentar el envejecimiento activo, Sauleda realiza quincenalmente sesiones de Pilates.
En estas sesiones abiertas a todos los usuarios se promueve el trabajo de la masa muscular y la energía corporal. Con su practica los usuarios obtienen mejoras significativas, tales como:
- Mejora de coordinación y equilibrio.
- Reducción del riesgo de fracturas oseas.
- Fortalecimiento de control del suelo pélvico.
- Favorece la perdida de grasa.
- Socialización.
