Com a mètode de treball per a fomentar l'envelliment actiu, Sauleda realitza quinzenalment sessions de Pilates.
En aquestes sessions obertes a tots els usuaris es promou el treball de la massa muscular i l'energia corporal. Amb la seva pràctica els usuaris obtenen millores significatives, tals com:
- Millora de coordinació i equilibri.
- Reducció del risc de fractures òssies.
- Enfortiment de control del sòl pèlvic.
- Afavoreix la pèrdua de grassa.
- Socialització.
